Oi gente...bom dia vocÊs que têm acompanhado meu blog. Ontem foi uma perfeito na RA apesar de não estar me sentindo muito bem. Uma virose me pegou.
Mas o importante é que com a terapia estou conseguindo ter mais paciência com o processo. A gente engorda 10 quilos em 6 anos e quer emagrecê-los em 1 dia e era isso que tinha me atrapalhado antes.

Meu café da manhã: comi duas fatias de pão integral, 1 fatia de presunto e uma colher de sopa de requeijão. Lanchei uma fatia de melão. Almocei um pires de macarrão e comi um pedaço de frango a parmegiana (jacada, será?) e salada de rúcula. lanchei 5 bolachas integrais e À noite comi uma fatia de pizza de tomate e rúcula!
Eu não cheguei a somar as calorias desse meu dia! Mas vou fazer agorinha.
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh tomei uma latinha de cerveja...Então fechei o dia em 1372 kcal...não foi ruim nas calorias, mas nas calorias vazias da cerveja.

Hoje é uma novo dia... 17 de maio de 2008 e estou super feliz!!! Por que a vida é linda! E por que a cada dia tomo mais e mais consciência de que tudo depende de mim e eu eu posso tudo!

beijos e um ótimo dia!